晨报讯（记者 曾昊然）昨日，受加强的偏南暖湿气流影响，厦门出现“回南天”现象，不少市民家里玻璃上、地板上、墙壁上都“出汗”了，体感也是闷热潮湿，不太舒服。昨天气温继续回升，全市午后最高气温普遍在24℃-27℃，其中厦门本站为24.4℃，相比前日上升了6.2℃。

    经历一个“回南天”后，新一股冷空气就来了，厦门气温将出现“跳水”。今天白天市区最高气温会降至21℃左右，明天进一步降至16℃左右。受冷暖气流交汇影响，今明两天厦门多阵雨，大家外出记得备伞，以防雨水突袭。8日天气转好，厦门气温有所回升，最高气温可达18℃左右。9日起，又有一股冷空气来厦“接力续冷”，持续带来大风降温天气，9日市区最高气温将降至13℃左右。9日-11日厦门会有连续降雨出现，预计11日雨势较大，市区可能出现中雨。

    3月5日是“惊蛰”，这是二十四节气中第三个节气。“惊蛰”期间，春雷乍动、雨水增多，我国从南到北开始进入春耕最忙碌的时候。“惊蛰”时节厦门气温波动较大，易出现低温阴雨过程，还常有海雾、雷雨大风等强对流天气，“回南天”也常出现在这个时节。此时节易口干舌燥、外感咳嗽，而吃梨可润肺止咳、滋阴清热，所以民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。此时节过后天气明显变暖，大家宜多吃清淡食物，如菠菜、枸杞、春笋、荠菜等，以增强体质。

    ○ 今天

    阴到多云，局部有阵雨

    东北风4级-5级

    14℃-21℃

    健康提醒

    谨防四季豆和野蘑菇中毒

    晨报讯（记者 黄伊娜）阳春三月，万物复苏，但在享受春光的同时，也要注意预防疾病哦！日前，市疾控中心发布健康提醒，除了提醒大家谨防流感、水痘等呼吸道传染病，还要重点预防食源性疾病。

    据悉，每年春季是四季豆丰收上市的主要季节，也是四季豆食物中毒的高发季节。四季豆含有甙类生物毒素，需用大锅烹煮加热至100℃以上10-30分钟才能“消毒”。因此，烹饪四季豆时应将其烧熟煮透，使其颜色由鲜绿变为暗绿，切忌急火短时快炒，更不要凉拌。烹制时间短、翻炒不均受热不匀，没把毒素破坏，就可能导致四季豆中毒。

    春季也是野生毒蘑菇的生长旺季。毒蘑菇危害大，中毒症状表现多样，包括胃肠道症状、神经精神症状、溶血症状、肝肾损害症状和类光过敏症状等，其中以脏器损害最为凶险，致死率高。预防毒蘑菇中毒的重点是，不采食野生蘑菇、不购买来源不明的野生蘑菇。如发生误食毒蘑菇中毒的情况，应立即采取刺激口咽催吐等措施并立即就医，尽可能保留剩余食物供疾病预防控制机构检测。

    此外，3月春暖花开，猫、狗等动物也陆续进入发情和换毛期，尤其是雌性动物在发情期更易出现焦急和暴躁的情绪，无论平常多么温驯，此时也难免出现攻击人的行为。因此，春季广大市民朋友与猫、狗等动物相处时，需保持适当距离，饲养和逗玩宠物时务必注意动物情绪变化，避免激怒它们。养狗的市民应时刻看好爱犬，尤其是在外出行走时拴好绳索，以防发生意外。