晨报讯（记者 王潮元）托弓、运劲、拉弓，弯弓若满月，箭去如流星……这是金庸名著《射雕英雄传》中主角郭靖弯弓射雕的桥段，吸引了不少读者的目光。目前在厦门，市民也可以体验一把挽弓射箭的快乐。

    “换上马面裙，拿起弓箭，射中靶子的时候，感觉自己就是一名女侠。”市民王小姐在体验射艺课程后兴奋地对记者这样说。

    王小姐是办公室“低头族”，平时很少有时间运动，偶然间她在“厦门i健身”微信公众号上得知市社会体育指导员志愿服务驿站开设射箭公益课之后，抱着试试看的心态，报名体验了一次。体验了站位、备弓、起弓、引弓、固势、审的、撒放、收势等“射艺八法”之后，她对射艺有了新的认知。

    “与现代射箭运动相比，射艺更注重过程。”在王小姐看来，射箭过程中的姿态、礼仪、修养等，都能充分锻炼练习者的身心。“在练习射艺过程中，要把注意力放在自己身上，才能把握好呼吸节奏和射箭的全过程，同时也能锻炼自己的定力。”王小姐说。

    市射箭运动协会射艺公益课优秀授课老师于士红告诉记者，作为全民健身运动项目之一，射艺是中国传统“六艺”之一，蕴含着深厚的传统文化，是一门文武双修、内外兼修的运动。它可以磨炼练习者的意志，让人不以射中一箭而得意扬扬，也不因未射中而垂头丧气。

    “射艺也是一项很适合亲子家庭开展的运动。在参与射艺过程中，可以增进亲子间的沟通、互动。”于士红表示，射艺可以释放孩子的旺盛精力，“不少孩子在练习射艺过程中表现出战胜困难的勇气和自信，这很难得”。

    于士红表示，目前在厦门，射艺仍是一项小众运动，经常参与的只有200多人。她希望通过自己的努力，让更多人接触、了解并爱上射艺。

    记者了解到，目前位于市体育中心的市社会体育指导员志愿服务驿站每个月有两个周四晚上都开设了射艺公益课程，感兴趣的市民可以在“厦门i健身”微信公众号上预约，前往体验。