晨报记者 晋君 

    通讯员 马昭群

    初春的鹭岛，海风轻拂，暖阳和煦。在厦门市体育中心综合训练馆内，一群精神矍铄的老年人手持红绸太极扇在进行训练，他们动作刚柔并济，扇面开合间如蝶舞翩跹，一招一式尽显中华武术之美。

    为推广太极拳器械竞赛套路，厦门市老体协拳功专委会挑选骨干在2月份举办了一期共8节课的28式太极扇推广培训班，30余名老年学员以饱满的热情投入学习，用实际行动展现“健康中国”的银龄活力。

    旨在培养一批骨干教师

    作为太极拳器械竞赛的创新套路，28式太极扇融合传统武术精髓与现代健身理念，兼具观赏性与实用性，特别适合老年人习练。此次培训旨在培养一批具备教学能力的骨干教师，通过“以点带面”的模式，将太极扇推广至全市，让更多老年人受益。

    本次培训的教练由集美大学体育学院武术教研室退休教师、国家级社会体育指导员、中国武术七段郭建生教授担任。培训课程涵盖基本功训练、套路分解教学及实战应用。

    “太极扇讲究‘扇随身走，身随扇行’，既要展现武术的力量，又要体现舞蹈的柔美。”郭建生在第一堂课上强调。为帮助学员快速掌握动作要领，她将28式太极扇拆解为单式，结合慢动作演示和口诀记忆法开展教学，让复杂的招式变得通俗易懂。

    68岁的学员林阿姨兴奋地说：“郭老师教得细致，连手腕翻转的角度都亲自示范，我们学得特别带劲！”

    带动更多人习练太极扇

    记者了解到，参加培训的30余名学员均经过严格筛选，他们不仅是太极爱好者，也是社区文体活动的骨干。取得结业证书后，他们将承担二次推广任务，在各自的社区教更多老年人练太极扇。

    “活到老，学到老，我们不仅要自己健康，还要带动身边人一起动起来。”72岁的学员陈阿伯说，培训期间学员们每天都提前到校热身，课间互相纠正错误动作，课后在微信群分享练习视频。

    市老体协拳功专委会委员张碧生担任此次培训班学员班长。开课前，他做足了预习功课，看网上的视频自学了一遍。他说：“跟着视频学习后，我对套路有所了解，再跟着老师学习规范动作，学得更扎实。”

    展现新时代老年人风采

    结业典礼上，学员们以一场精彩的太极扇展演交出了满分答卷。他们以扇为媒、以武会友，在强身健体的同时，传递健康生活理念，成为“健康中国”建设中一道亮丽的风景线。

    主办方为考核合格的学员颁发了结业证书。市老体协拳功专委会副主任陈丹娜介绍，培训期间就有学员马上学以致用，比如学员廖梅香已经在市园林植物园晨练点开展太极扇教学。“此次培训不仅推广了传统武术，更展现了新时代老年人积极向上的精神风貌。下一步，我们将派老师在各区进行太极扇推广。”陈丹娜说。

    据悉，未来市老体协将继续开设多样化课程，搭建展示平台，让银龄群体“老有所学、老有所乐、老有所为”。