晨报讯（记者 曾昊然 通讯员 倪晶莹）今年上小学三年级的学生小黄，这个国庆假期和爸爸妈妈留在厦门，除了出门逛街，闲下来的时间就是留在家里玩游戏。其中，他对“羊了个羊”游戏特别“上瘾”，一天要玩三到四个小时。这样连续玩了几天后，他发现自己的手指出现轻微肿胀、酸痛感，尤其是早晨起来手指疼痛更为明显，“像卡住了”般动弹不得。小黄父母了解小黄的情况后，赶紧带他去医院就诊。经一番检查，医生告诉小黄父母，小黄是得了腱鞘炎。

    厦门市中医院骨伤科一病区主治医师柯洵介绍，腱鞘炎是指肌腱在活动过程中，由于损伤或不当的活动，导致肌腱与腱鞘之间产生的无菌性炎症。手指长期快速、频繁地重复一个动作，时间一长，就很容易导致腱鞘炎。

    柯洵建议，大家在玩手机一段时间后，应适当休息，做个手指运动，让手指、肌腱都得到放松。他特别提醒家长朋友，孩子玩手机游戏时间过长，除了腱鞘炎容易“找上门”外，因为长时间低头，颈椎也可能“亮红灯”。所以，家长还应多引导孩子到户外进行一些有益身心健康的运动。