晨报讯（记者 林逸君）昨日，一场主题为“心理健康维护”的健康讲座在湖里区金尚社区举行。

    金尚社区特别邀请江头街道社区卫生服务中心主任庄涛为居民介绍心理健康的重要性以及如何维护心理健康。

    讲座上，庄涛通过生动的案例和通俗的语言向大家讲解了压力的来源、不同强度压力的意义、压力对身心健康的影响以及缓解压力的方法，生动阐述了生理压力与健康的关系以及应对策略。通过分享与交流，庄涛向居民们介绍了心理疏导的方法和技巧，帮助大家释放压力，形成积极乐观的健康理念和生活方式。

    “讲座太精彩了！”现场的居民纷纷表示，此次讲座干货满满，教大家自我调节、排解压力、激发正能量，有积极作用。