晨报记者 晋君 通讯员 肖萍

    5月12日，厦门市老年活动中心内传来一阵阵悦耳的音乐声。厦门市老体协主席刘绍清、常务副主席王刚一行来到市老年活动中心，看望慰问备战柔力球套路项目的运动员们，她们即将代表厦门参加第四届全国老年人体育健身大会。

    运动员们在现场展示了参赛节目——全国老体协柔力球规定套路《美好生活》、自编戏曲套路《同圆中国梦》，她们的动作柔美但不失张力，圆润舒展、刚柔并济。看似简单的圆弧轻划、迎引拉抛的动作中，其实都包含了手、眼、身、法、步与呼吸的配合，力度拿捏、方位掌握都有一定难度。

    当天队员们从一大早就开始训练，市老体协副主席、柔力球专委会主任韩静江也早早来到训练场馆观看，并提出了具体的意见和建议。

    台上一分钟，台下十年功。为了备战全国老健会，柔力球套路项目总教练范平在参赛队员有所调整、自编套路重新编排、时间紧任务重的情况下，带领队员从年初就开始紧张有序的训练，从3月份开始每周训练5次，到5月份更是每周训练6次。

    五一假期期间，队员们克服了各种困难，每天在大同小学篮球馆训练。刻苦练习动作，熟悉队形变化，踩准音乐节奏。流淌的汗水伴着无数次的练习，队员们始终相信，一分耕耘，一分收获。

    展示结束后，大家围坐在一起，召开了座谈会。刘绍清肯定了柔力球队在去年省老健会上取得的优异成绩，鼓励大家再接再厉增强信心，苦练内功，并且要保重身体，注意安全。她嘱托市老体协副秘书长曾华琴做好后勤服务，并预祝大家取得好成绩。

    王刚针对柔力球项目的特殊性和技术性，鼓励运动员们力求做到人与音乐、技术的完美结合，动作整齐排列有序，力争用柔力球独有的魅力弘扬中华文化，展示厦门老年人健康向上的精神风貌。市老体协副秘书长吴玉月用女性独特的视角，要求运动员们注意赛场上仪容的重要性。

    队员们说：“市老体协领导的关心支持激励着我们继续努力，争取获得优异的成绩，为厦门争光。”

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    开展集中培训 提升竞技水平

    为了进一步推动柔力球（竞技）运动在我市普及推广，充实和加强老年人柔力球（竞技）骨干队伍建设，5月11日至12日，厦门市老体协和市老年活动中心在中心羽毛球馆开展了2023年厦门市老年人体育健身系列活动柔力球（竞技）骨干培训班。

    本次培训的主讲教师是陈垚，培训内容为2020版《柔力球竞技竞赛规则》、讲解示范柔力球竞技技术动作、实践练习柔力球竞技战术。在培训中，学员们开展了柔力球竞技技战术分组训练，并进行了实践交流练习，圆满结业。

    （记者 晋君 通讯员 马昭群）