晨报讯（记者 曾昊然）昨天白天，由于冷空气影响减弱，在南风气流影响下，厦门降雨渐止，转为多云天气，午后阳光灿烂、气温爬升，全市各站点最高气温普遍在27℃-30℃，其中厦门本站为27.9℃，相比前日上升了2.7℃，午间体感有些闷热。

    今天，雨水继续“轮休”，厦门天气以多云为主，最高气温在30℃左右，最低气温在21℃左右。受冷暖气流交汇影响，明后天厦门天气较不稳定，会有雷阵雨出现，最低气温维持在21℃左右，但最高气温降至26℃左右。9日-10日，由于冷空气占据主导地位，厦门天气相对稳定，以多云为主。总体来说，这周雨水明显减弱、阳光明显增加，大家可以抓紧洗晒衣物。

    昨天是立夏节气，这是夏季的第一个节气，也是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，日照增加，气温渐升，雷雨增多，大家注意防范。立夏这天，许多地方有吃“立夏饭”、吃蛋等习俗，厦门也有吃“立夏面”的习俗，即苋菜煮面条，民间认为有补血作用。养生专家提醒，立夏时节过后，气温逐步升高，人们难免烦躁上火，食欲也会有所下降，所以饮食宜清淡，应以易消化、富含维生素的食物为主，大鱼大肉和油腻辛辣的食物要少吃。此外，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人应合理安排作息时间，保持情绪稳定，切忌“暴喜伤心”。