晨报记者 晋君 通讯员 游少斌

    “子女工作忙，不经常来看我们，我和老伴感到很孤独，怎样才能和孩子关系更融洽呢？”昨日上午，在厦门市老年活动中心一楼大厅的助老驿站，80岁的陈阿姨向在驿站值守的心理咨询师志愿者、心理学博士李春苗诉说了她的心事。

    今年10月11日，重阳节当天，市老年活动中心“乐活之家”助老驿站、银龄讲堂正式揭牌。助老驿站每周二专家义诊、周三法律咨询、周四心理咨询、周五手机辅导，不间断提供志愿服务；银龄讲堂通过不定期开展主题系列讲座，传播文化知识，丰富老年人精神生活。

    上周，李春苗博士在银龄讲堂开了一堂“老人如何营造和谐幸福的家庭”主题讲座。他深入浅出地阐述了处理家庭关系的重要性及技巧，吸引不少老年人参加。退休教师黄东辉听了讲座后告诉记者：“我以前工作的时候非常忙，退休后突然有了大量时间，刚开始无所适从，听了讲座后感觉自己的心理问题得到了缓解。”他还说，退休一年多来，他坚持到市老年活动中心健身房锻炼，身体素质提高了，现在身心健康，感觉生活很充实。

    据介绍，市老年活动中心引入社会公益资源，积极组织老年志愿者提供内容丰富的志愿服务，吸引众多长者前来体验。目前，参与志愿服务的老年志愿者占35%。这是市老年活动中心落实全国老龄委开展新时代“银龄行动”要求，拓展为老服务项目的创新尝试。

    延伸阅读

    敬老服务“大餐”收获老年人点赞

    今年10月是我国第15个“敬老月”，为响应全国老龄委的号召，营造全社会关心关爱老年人的良好氛围，“敬老月”期间厦门市老年活动中心为老年朋友送上丰盛的敬老服务“大餐”，开展了中老年健身功气球千人大展示、第十二届老年文艺调演优秀节目展演及颁奖等10项活动，参与老年人达2500多名。

    该中心充分利用活动平台和文化载体，在开展老年文化工作方面不断推陈出新。“敬老月”期间，中心举办“红色记忆”老年桌游体验活动，退休教师黄雅芳参与了这次活动，感觉非常棒。她说，她不仅体验了当下年轻人中流行的娱乐和社交方式，还在轻松愉悦的氛围中，重温党的百年征程，增长了党史知识。

    “感觉市老年活动中心很用心在组织活动。这些活动贴近我们中老年人的生活，让人耳目一新。”黄雅芳说。

    健康体魄是老年朋友享受高质量退休生活的基础。市老年活动中心在“敬老月”期间举办的乒乓球、台球、手机使用公益短期培训深受老年朋友追捧，不但提升了这些老人的运动技能，还能丰富他们的文体生活，受到参加培训的学员们点赞。

    参加台球培训的学员吴佩真告诉记者：“打台球很有趣，也很优雅，参加完培训还能在市老年活动中心台球室继续练习。教练很有耐心，会根据我们的水平进行教学，我这个台球‘小白’现在已经能打进几个球啦！”

    情暖夕阳红，浓浓敬老情。今年，市老年活动中心在“敬老月”开展的系列活动，既别出心裁又有益实用，把敬老服务送到老年人心坎上，让“银发一族”安享乐龄生活。

    （晨报记者 晋君）