晨报讯（记者 曾昊然）记者近日从厦门市疾控中心了解到，3月仍是诺如病毒的高发期，大家要做好科学预防。

    据介绍，诺如病毒传播途径多样，传染性很强，呕吐、腹泻、腹痛是最常见的症状，通常症状会持续一至三天；儿童、老人和免疫力低下者感染诺如病毒，可能引发严重并发症，如严重脱水等。诺如病毒环境存活能力极强，在冷冻食品中可存活数月甚至更长，普通消毒剂、酒精（75%乙醇）等均对它无效，含氯消毒剂（如84消毒液）或高温（≥85℃）才能灭活它。

    疾控专家表示，在日常生活中注意以下几点可有效预防诺如病毒：饭前、便后、加工食物前应正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒；食物必须熟透后再食用，不饮用生水；做好环境清洁，对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品还要使用含氯消毒剂消毒；若出现高热、持续脱水等重症表现，应立即就医。大家平时多锻炼、增强体质，并多吃调和脾胃功能的食物，也可预防诺如病毒。