学员们积极参与活动，不仅提升了球技，还收获了快乐。记者 晋君 摄

    晨报记者 晋君 通讯员 肖萍

    厦门作为“全国柔力球之乡”，无论是晨曦初露的清晨，还是华灯璀璨的夜晚，总能看到老年朋友挥拍参与刚柔并济的柔力球运动的身影。

    8月17日至20日，2024年全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动在厦门举行。此次活动涵盖柔力球培训、交流，在厦门市体育中心比赛馆、厦门市大同小学、杏林羽毛球馆等多地举办。厦门市老体协、思明区老体协领导以及厦门市柔力球运动骨干200多人参加。

    活动内容丰富多彩。其中，8月17日至18日为网式柔力球培训和交流比赛，重在竞技规则讲解与示范，并进行实操演练；8月19日至20日为花式柔力球培训和思明区三级教练员、裁判员考核。

    活动的成功举办，也得益于思明区老体协的大力支持。

    厦门柔力球走在前列

    启动仪式上，厦门市老体协副主席陈国荣致辞并宣布“开班”。思明区柔力球俱乐部的队员们在启动仪式上展示了柔力球推广套路《撸起袖子加油干》和《国旗之下》。老年朋友们健康向上、潇洒有力、刚柔并济的运动之美，赢得了全场热烈掌声。

    思明区老体协主席韩静江发表了讲话，回顾了厦门市柔力球的发展历程。据介绍，厦门柔力球代表队今年参加第四届“全国柔力球之乡”交流活动获得规定套路和自选套路的两个第二名的优异成绩，较上一届交流获得的第十七名有了长足的进步。柔力球从鲜为人知的小众运动，到如今成为广为人知的热门运动，公园里、广场上随处可见练习柔力球的队伍，极大地丰富了中老年群体的精神生活。

    老师深入浅出教学示范

    本次培训的教师是全国柔力球运动推广委员会国家一级柔力球教练员、裁判员华琦和厦门市老体协柔力球专委会秘书长、思明区柔力球俱乐部主任范平，培训重点为教学大众推广套路《龙的传人》。两位老师通过分节讲解和标准示范，帮助队员们规范领会基础动作，快速掌握新套路。

    针对每节套路易犯错误和重点，华琦为学员们进行了深入浅出的讲解和示范，并传授了一些动作的练习方法。面对学员们的不同需求，华琦进行了个性化培训，比如教授柔力球套路《把安康带回家》，并传授练习较高难度动作的技巧和要领。

    学员积极参与收获满满

    随着动感的音乐声响起，参加培训的学员们舞动球拍，跟着节奏摆动、绕环、转动、抛接、跳步、旋转……学员们积极参与、互帮互学，共同交上了一份满意的答卷。

    学员们都十分珍惜这个难得的学习机会，对于教练们的无私奉献表示十分感动，纷纷表示通过培训收获满满。学员陈阿姨告诉记者：“我不仅提升了球技，开阔了眼界，还认识了很多新球友。回去以后，我会认真练习，把学到的柔力球技术推广下去，让越来越多的人通过这项运动收获健康和快乐。”